Artikel

Bahaya Tidur Terlalu Larut Malam, Salah Satunya Penuaan!

14 Februari

Hafiraskincare.com, Surabaya Kualitas tidur yang tidak cukup akan mempengaruhi kondisi tubuh secara keseluruhan. Para pakar kesehatan sangat merekomendasikan antara tujuh hingga delapan jam istirahat pada malam hari.

Meski terlihat sepele, tidur kurang dari tujuh jam dapat merusak kesehatan mental dan fisik, Efek yang paling menonjol adalah penuaan pada kulit jika kita kurang tidur.

Terang dr. Firda N. Kusdwiharto, Sp.KK seorang dokter kulit spesialis kulit & estetika menyebutkan bahwa selama tidur, tubuh bukan hanya beristirahat. Melainkan juga beregenerasi melalui eliminasi dan pergantian sel-sel mati. Termasuk kulit dan sel darah. Lebih banyak tidur juga menurunkan kadar hormon stress kortisol yang menyebabkan kerusakan radikal bebas pada kulit dan sistem lain dalam tubuh.

Tidur yang cukup memilik banyak manfaat sebagai anti penuaan alami pada kulit. Produksi kolagen alami akan maksimal jika kita tidur cukup, mencegah kulit kendur dan kulit keriput. Seiring berjalannya waktu, kekurangan kualitas tidur secara konsisten dapat menyebabkan penipisan elasitisitas dan kekenyalan kulit lebih cepat.

Inilah akibat kondisi kulit jika kita kurang tidur

Dalam jangka pendek, efeknya akan terlihat jelas pada daerah mata. Di mana mata kita menjadi bengkak dan timbul lingkungan hitam.

Kurangnya tidur akan membuat kulit menjadi tidak seimbang, menyebabkan kulit dehidrasi, pucat, jerawat, hingga kemerahan. Kurang tidur ternyata juga ada kaitannya dengan kadar pH kulit yang tidak seimbang serta menurunkan tingkat kelembapan dan membuat kulit kusam.

Dengan kurangnya tidur, artinya tubuh tidak mendapatkan waktu cukup untuk meregenerasi sel yang telah rusak akibat paparan sinar matahari. Itu artinya lebih mungkin timbul garis-garis halus.

Itulah dampak dari kurangnya tidur terus menerus Hafiralovers, jika kalian memiliki masalah kerutan pada wajah Hafiraskincare merekomendasikan treatment Botox, Botox tidak hanya menghilangkan kerutan pada wajah, tetapi juga bisa meniruskan wajah, mengecilkan betis dan menghilangkan keringat berlebih (Hiperhidrosis). Yuk langsung saja kunjungi dan konsultasikan ke : 

HAFIRA SKIN CARE SURABAYA

Alamat : Jl. Ketintang Tim. PTT III No.46, Ketintang, Kec. Gayungan, Surabaya

Instagram : Hafiraskincare

No : +62 812-5209-7678

HAFIRA SKIN CARE BANGIL

Alamat : Jl. Pattimura No.2, Pogar, Bangil, Gajah, Pogar, Kec. Bangil, Pasuruan

Instagram : Hafiraskincare

No : +62 878-5488-2878

Dr. Firda N. Kusdwiharto, Sp. KK, FINSDV

Founder Klinik Spesialis Kulit & Kelamin, Estetika dan Anti Aging